はじめに

皆さんは、日ごろから日焼け対策をしていますか？

めんどくさくてついつい手抜きしていませんか？

これから夏に向けて、今回は日焼け対策について解説していきます！

日焼けするのは一年中？

そうなんです！日焼けするのは夏や、太陽が当たってるところだけだと思ってませんか？

実は紫外線というのは雪でも、曇りでも雨でもあるんです。

なので、毎日日焼け対策をしなければいけません。

実は家の中にいても紫外線が当たる可能性もあるんです。

では、どうすれば日焼けを最小限に抑えられるのでしょうか。

どうすれば日焼けしないの？

日焼けを完全にしないということは難しいです。

ですが、最小限に抑えることは無理ではありません。

まずは、日ごろから意識すればできる日焼け対策を解説します。

日陰を通るように意識する。

これは一番誰でもやりやすいです。

日陰を意識することによって紫外線を約50％カットできます！

日陰か日向だったらなるべく日陰を歩くようにしましょう。

日焼け止めを毎日塗る

これを毎日塗るか塗らないかで全然違います。

めんどくさいかもしれませんが、朝のスキンケアやメイク前に塗るだけで、顔のトーンアップ＆日焼け防止

ができて一石二鳥！！

夏や紫外線多そうだなって思ったら一日に3～4回塗りなおすことをお勧めします。

冬や曇りでも一日1～2回塗りなおしたほうがいいでしょう。

室内でも完全に紫外線をカットできているわけではないので、できたら日焼け止めを塗ろう！

おすすめの日焼け止め

トーンアップならこれ

スキンアクア　トーンアップUVエッセンス

トーンアップ＋日焼けケアができちゃう超万能な日焼け止め。

メイク前もこれ一本で下地と日焼け止め両方叶えられちゃう✨

日焼けを最大限抑えたいならこれ

ビオレUV　アスリズムスキンプロテクトミルク

絶対焼けたくないならこれがおすすめ！

落ちにくい＋さらっとしてて、評価も結構いいです。

部活とか、仕事が外な人とかはとくにおすすめです。

うっかり日焼けしたら冷やす＆ケア

うっかり日焼けしてしまった！そんなときはまず冷やそう！

冷やすことによって日焼けによる症状を抑えることができます。

ケアは、パックや美白効果がある化粧水や乳液を使いましょう。

おすすめのスキンケア

透明白肌ホワイトマスクN

色々シリーズあるけどこれが一番いい！　

660円くらいで安いし肌が白くなる！

余った液とかは体全身に使えるし、10枚入りでたっぷり使える！

ニベアボディプレミアムボディミルクホワイトニング

これはボディミルクですが、乳液として全身に使える！

安いしどこでも売ってるから、ぜひ見つけたら買ってほしい！

においが癖強めだから苦手な人は苦手かも？

さいご

皆さんも日焼け対策をしてみると将来の肌にもいいし、モチベーションも上がります。

なのでやってみて下さい。